Cantienica®

Einsteigerkurs
Iris Kurz, Cantienica-Kursleiterin
Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist eine Anleitung zur Selbsthilfe, die fehlende Gebrauchsanweisung um Ihren Körper optimal auszurichten und so aufzuspannen, dass
alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind und die tiefliegende Muskulatur ihre Haltungsarbeit in ihrer natürlichen Länge leisten kann.
Der CANTIENICA® – Einsteigerkurs eignet sich als therapeutisch exaktes Fitnesstraining zum Erhalt von Muskelmasse, Straffheit und Schönheit der Formen, zur Vorsorge vor oder Selbstheilung von
Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Gelenkschäden. Die dreidimensionale Mobilisation macht sie geschmeidig, vermittelt Ihnen Kraft, Energie, Beweglichkeit, Kondition, unabhängig von Ihrem Alter
oder Fitnesszustand und erlaubt so beschwerdefreie Bewegungen. Die sanfte Straffung der Muskulatur lässt die Figur besser zur Geltung kommen, hebt die Laune und schenkt vermehrt Kraft und
Ausstrahlung. Alle Übungen können den körperlichen Fähigkeiten individuell angepasst werden und sind für alle Altersstufen geeignet.
Sie verinnerlichen die CANTIENICA®-Methode und bauen die
Prinzipien in ihren Alltag ein. Der Kurs gibt Ihnen mehr Energie, Koordination, Gleichgewicht, Schmerzfreiheit in Rücken und Gelenken, Kraft und Beweglichkeit, eine schöne Figur und mehr
Selbstbewusstsein.
10 Termine, Kursgebühr 130,- Euro.
Mo. 18.30 - 19.30 Uhr - Online Kurs
24.08. - 25.10.2020