Rückbildung

Fit nach der Geburt. Kursbeginn 6-8 Wochen nach Geburt.

Die Bestimmungen, ob wir unsere Präsenzkurse halten dürfen, können sich jederzeit ändern. Ggf. führen wir sie online über Zoom fort.

 

Tagsüber können die Babys mitgebracht werden, abends  NICHT.

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Rückbildungsgymnastik

Um 10.00 Uhr Live-Online-Kurs über Zoom.

Um 11.30 Uhr Präsenzkurs in Gonsenheim, Jahnstraße 8. Teilnahme nur mit 2G+ (geimpft/genesen plus geboostert/tagesaktueller Test).

 

Die Kurskosten werden von der Krankenkasse getragen. Die einmalige Servicepauschale von 10 € für die Anmeldung muss selbst getragen werden (Kaution 80 Euro, Servicepauschale 10 Euro).

 

Fr. 10.00 - 11.15 Uhr-Live Online

22.04. – 10.06.2022 Live-Online-Kurs (ausgebucht)

17.06. – 05.08.2022 Live-Online-Kurs

19.08. – 07.10.2022 Live-Online-Kurs

28.10. – 16.12.2022 Live-Online-Kurs

 

Fr. 11.30 - 12.45 Uhr-Präsenzkurs

22.04. – 10.06.2022 Präsenzkurs (ausgebucht)

17.06. – 05.08.2022 Präsenzkurs (ausgebucht)

19.08. – 07.10.2022 Präsenzkurs

28.10. – 16.12.2022 Präsenzkurs

 

Zur Anmeldung

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Yoga zur Rückbildung: Mama*

Präventionskurs.

 

Dieser Kurs ist für Frauen, die eine besondere Rückbildung nach der Geburt suchen und gerne die wohltuende und stärkende Wirkung des Yoga auf den Körper und seinen Einfluss auf unser inneres Wohlbefinden verbinden möchten.


Kursformat: 8 Termine, 90 Min., Kursgebühr 120,- Euro. Der Kurs kann auf Anfrage auch als Live-Online-Kurs gebucht werden. Bitte bei der Anmeldung vermerken, ob Sie vor Ort in der Oase oder Live-Online teilnehmen möchten.

 

Mo. 19.30 - 21.00 Uhr (Anne Hook)

28.03. – 23.05.2022 (nicht am 18.4.2022) (ausgebucht)

20.06. – 08.08.2022

12.09. – 05.12.2022 (nicht am 3.10., 17.10. und 31.10.2022) 10 Termine, 150 Euro

 

Do. 19.30 - 21.00 Uhr (Luzia Scheibler)

12.05. – 14.07.2022 10 Termine, 150 Euro

21.07. – 22.09.2022 10 Termine, 150 Euro

06.10. – 08.12.2022 10 Termine, 150 Euro

 

Zur Anmeldung

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Yoga zur Rückbildung: Mama & Baby*

Präventionskurs.

 

In entspannter Atmosphäre förderst du die Regeneration deines körperlichen Gleichgewichts um den Alltag mit deinem Baby gelassener genießen zu können und ganz in der Rolle als Mama anzukommen. Kursbeginn ab 8 bis maximal 20 Wochen (5 Monate) nach der Geburt. Kursformat: 8 Termine, 75 Min., Kursgebühr 120,- Euro.

 

Do., 11.00 - 12.15 Uhr

03.02. – 24.03.2022

05.05. – 07.07.2022 (nicht am 26.5. und 16.6.2022)

27.10. – 15.12.2022

 

 

Zur Anmeldung

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Yoga für den Beckenboden*

Präventionskurs.

 

Alle Infos dazu finden Sie hier

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* Präventionskurs (nach der Richtlinie des §20 V SGB)
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten zum überwiegenden Teil. Voraussetzung für die Erstattung ist eine mindestens 80%ige Kursteilnahme. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welche Präventionskurse und in welcher Höhe diese bezahlt werden.