Ashtanga Yoga Innovation®

Kraft, Ausdauer und Flexibilität

 

Maja Tripkovic

Yogalehrerin (Hatha Yoga und Ashtanga Yoga)

 

Ashtanga Yoga in der Tradition von Patthabi Jois übt man traditionellerweise im sogenannten Mysrore-Style. Benannt nach der südindischen Stadt, in der Patthabi Jois gelebt und gelehrt hat. Yoga im Mysore-Stil bedeutet, man übt in der Gruppe und doch individuell. Denn man praktiziert in seinem eigenen Rhythmus und Tempo - ganz nach den aktuellen Fähigkeiten und Körperkonstitution. Der Lehrer gibt individuell Hilfestellungen. Wir lernen Schritt für Schritt die Sonnengrüße und die fundamentalen Positionen. 8 Termine 120,- Euro.

 

Dieser Kurs ist geeignet für Yoga-Beginner, Yogis aus anderen Richtungen, also schon Geübte, Männer wie Frauen.


In diesem Mysore-Kurs lernst du:
- Atemtechniken
- das Vinyasa-System
- Entspannungstechniken
- kultivierst eine eigenständige Yogapraxis
- erhöhst Konzentration und Körperwahrnehmung
- baust Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf

 

Montag, 19.30 21.00 Uhr

23.04. 02.07.2018 (nicht am 21.5., 18.6. und 25.6.2018)

09.07. 30.07.2018 4 Termine 60,- Euro

20.08. 22.10.2018 10 Termine 150,- Euro

 

Zur Anmeldung

 

Weitere Informationen finden Sie auf der website von Maja: www.majatripkovic.com

Ashtanga Yoga Innovation®

Kraft, Ausdauer und Flexibilität

 

Maja Tripkovic

Yogalehrerin (Hatha Yoga und Ashtanga Yoga)

 

Ashtanga Vinyasa Yoga ist der Mutterstil aller modernen Yogastile. Dieser Basic-Kurs ist für Neulinge, Wiedereinsteiger (nach Geburt oder Verletzung), genauso wie für schon erfahrene Yogis; Männer und Frauen. Für alle, die sich bewegen und den Körper gesund halten wollen. Hier kann man sich gleichermaßen fordern, erden und innere Ruhe finden. 8 Termine 120,- Euro.

 

In dieser geführten Basic-Klasse lernst du:
- Atemtechniken
- das Vinyasa-System
- gesundes Alignment
- Entspannungsübungen
- erhöhst Achtsamkeit und Gelassenheit 

 

Donnerstag, 17.30 19.00 Uhr

26.04. - 12.07.2018 (nicht am 10.5., 31.5., 21.6. und 28.6.2018)

23.08. 25.10.2018 10 Termine 150,- Euro

 

 

Zur Anmeldung

 

Weitere Informationen finden Sie auf der website von Maja: www.majatripkovic.com