Ashtanga Yoga Innovation®

Kraft, Ausdauer und Flexibilität

 

Maja Tripkovic

Yogalehrerin (Hatha Yoga und Ashtanga Yoga)

 

 

Ashtanga Vinyasa Yoga ist der Mutterstil aller modernen Yogastile.  Dieser Basic-Kurs ist für Neulinge, Wiedereinsteiger, schon erfahrene Yogis, Männer und Frauen. Für alle, die Spaß an Bewegung haben, sich etwas Gutes tun wollen. Hier kann man sich gleichermaßen fordern, erden und innere Ruhe finden. 8 Termine 120,- Euro.

  • Ujjayi-Atemtechnik
  • Bandha-Technik für Leichtigkeit in der Praxis
  • Vinyasas verbinden Atem und Bewegung
  • meditativer Fluß für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • gesundes Alignment
  • Achtsamkeit und Gelassenheit
  • Entspannung
  • Spaß an der Bewegung

 

Donnerstag, 17.30 19.00 Uhr

15.03. - 17.05.2018

 

 

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