Ayurveda Yoga

innere Balance, Kraft und Ausdauer

Martina Bergner

Yogalehrerin (REAA Europäische Akademie für Ayurveda)

Yoga und Ayurveda entstammen einer alten Weisheit, die danach strebt Körper und Geist möglichst lange gesund zu erhalten. Es gibt keinen Weg zum Glück, Glück ist der Weg, sagte einst Buddha. Der Weg ist demnach das Ziel. Begib dich in der Yoga-Gruppe auf den Weg, hin zu einem kraftvollen Körper, einem ruhigen Geist und ausgeglichenen Emotionen. Frauen und Männer jeden Alters, mit oder ohne Yogaerfahrung, sind in diesem Kurs herzlich willkommen.
Das erwartet Dich:

  • Yogaübungen zum Ausgleich der Doshas (Bioenergien Vata, Pitta und Kapha)
  • Ayurveda im Alltag - Wissenswertes über gesunde Tagesroutine
  • die Lehre der Chakras - Blockaden in den Energiezentren auflösen für mehr Lebensfreude
  • Pranayama - die Kraft des richtigen Atmens
  • Yoga Nidra - Tiefenentspannung auf allen Ebenen (Körper, Geist, Emotionen)
  • Freude an der Bewegung in der Gruppe und Zeit für Dich


Der Kurs umfasst 10 Termine, die Kursgebühr in Höhe von 140,- Euro ist bei der ersten Yogastunde zu entrichten.

Dienstag, 18.45 – 20.15 Uhr

03.07. - 18.09.2018

25.09. - 18.12.2018 12 Termine

15.01. - 26.03.2019 (nicht am 26.2.2019)

 

 

Weitere Infos finden Sie auf der website von Martina: www.vairagya-yoga.com

 

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