Hatha Yoga mit Flow

für Frauen und Männer

 

Für Einsteiger und Geübte – auch im Anschluss an die Rückbildung geeignet!


Nathalie Butscher  Yogalehrerin (Kheyala Institut)

 

In diesem Kurs erleben wir die wohltuende Wirkung von klassischem Hatha Yoga gemischt mit Flow-Elementen. Diese Mischung gibt uns Raum zum Spüren, Dehnen, Kräftigen und Entspannen, und wir kommen in Schwung mit dynamischen, fließenden Sequenzen und Variationen.

 

12-Wochen Kurs 168,- Euro, bitte zur 1. Stunde mitbringen. Ermäßigung (z. B. für Studierende) auf Anfrage möglich. Späterer Einstieg in den Kurs ist auf Anfrage möglich.

 

Di., 20.00 - 21.30 Uhr

29.05. – 03.07.2018 (6 Wochen, 84 Euro)

04.09. – 11.12.2018 (nicht am 2.10., 9.10. und 27.11.2018)

 

Anmeldung direkt über: butscher@uni-mainz.de

 

Hatha-Yoga-Flow – Vinyasa

für Frauen und Männer

 

Achtsamkeit und Ruhe treffen Kraft und Dynamik. Für Einsteiger und Geübte.


Bernhard Hoppen-Leuschen  Yogalehrer (BYV)

 

Ist Dir Hatha-Yoga zu ruhig? Und kennst Du Vinyasa-Yoga noch nicht? Dann ist dieser Kurs richtig für Dich. Der Kurs „Hatha-Yoga-Flow“ verbindet das traditionelle Hatha Yoga mit dem dynamischen Flow Yoga (Vinyasa-Prinzip). Es werden sowohl Asanas mit Ruhe und Achtsamkeit geübt, aber auch fließende Bewegungsabläufe. Die meditativen Phasen aus dem Hatha Yoga ermöglichen ein zur Ruhe kommen und erspüren der Wirkungen der Haltungen. In den fließenden Sequenzen werden die Asanas immer wieder neu miteinander verbunden. Der Kurs ist sowohl für  Anfänger oder fortgeschritten Übende sehr gut geeignet. 8 Termne 112,- Euro, bitte zur 1. Stunde mitbringen.

 

Fr., 16.30 - 18.00 Uhr

07.09. – 26.10.2018

 

Zur Anmeldung