Yoga sanft für Einsteiger*

Körper, Geist und Seele im Einklang

 

Christiane Kinzelbach

Yogalehrerin und Entspannungstrainerin mit vielen Fortbildungen

 

Ein Aufbaukurs oder für Wiedereinsteiger. Stärkende und ausgleichende Yogapraxis.

 

• Entwicklung von Kraft und Selbstvertrauen
• Kultivierung des Gleichgewichts
• Stand-, Vor-und Rückbeugen, Bauchmuskulatur (inneres Zentrum), Drehhaltungen
• Kurzübungen für: Rücken, Nacken, Kiefer, Schultern und der Augen
• Im Flow- im Verweilen
• Atem bewusst machen – Atemübungen – Atem und Bewegung
• Lernen zu Entspannen/ Einführung Meditation

 

8 Termine, 120,- Euro.

 

Mi., 18.45 – 20.15 Uhr

13.03. – 15.05.2019 (nicht am 24.4. und 1.5.)

28.08. – 16.10.2019

27.11. – 29.01.2020 (nicht am 25.12. und 1.1.2020)

 

Weitere Infos und Anmeldung unter:

http://www.yogachris.info/

 

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Sommerkurs Yoga sanft*

 

Christiane Kinzelbach

Yogalehrerin und Entspannungstrainerin mit vielen Fortbildungen

 

Präventionskurs mit Extra Fazienyoga und Yin Yoga. Ideal auch Späteinsteiger, Anfänger und die Unbeweglichen! Der Kurs ist als 8 Wochenkurs ausgeschrieben, zwei Kursstunden gibt es Sommergeschenk!

 

10 Termine, 120,- Euro.

 

Mi., 18.45 – 20.15 Uhr

22.05. – 30.07.2019 (nicht am 26.6.)

 

Weitere Infos und Anmeldung unter:

http://www.yogachris.info/

 

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* Präventionskurs (nach der Richtlinie des §20 V SGB)
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten zum überwiegenden Teil. Voraussetzung für die Erstattung ist eine mindestens 80%ige Kursteilnahme. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welche Präventionskurse und in welcher Höhe diese bezahlt werden.