Körper, Geist und Seele im Einklang

 

Christiane Kinzelbach

Yogalehrerin und Entspannungstrainerin mit vielen Fortbildungen

 

Ein Aufbaukurs oder für Wiedereinsteiger. Stärkende und ausgleichende Yogapraxis.

 

• Entwicklung von Kraft und Selbstvertrauen
• Kultivierung des Gleichgewichts
• Stand-, Vor-und Rückbeugen, Bauchmuskulatur (inneres Zentrum), Drehhaltungen
• Kurzübungen für: Rücken, Nacken, Kiefer, Schultern und der Augen
• Im Flow- im Verweilen
• Atem bewusst machen – Atemübungen – Atem und Bewegung
• Lernen zu Entspannen/ Einführung Meditation

 

8 Termine, 120,- Euro.

 

Mi., 18.45 – 20.15 Uhr

26.08. – 14.10.2020

21.10. – 16.12.2020 (nicht am 4.11.2020)

 

 

Weitere Infos und Anmeldung unter:

http://www.yogachris.info/

 

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* Präventionskurs (nach der Richtlinie des §20 V SGB)
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten zum überwiegenden Teil. Voraussetzung für die Erstattung ist eine mindestens 80%ige Kursteilnahme. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welche Präventionskurse und in welcher Höhe diese bezahlt werden.