Yoga für Schwangere

Diese Kurse sind speziell auf die werdenden Mütter zugeschnitten und bietet ihnen den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. In angenehmer Atmosphäre wird von unseren Yogalehrerinnen, mit viel Einfühlungsvermögen und Herzlichkeit ein ausgewogenes Übungsprogramm angeleitet. Basierend auf den klassischen Techniken des Hatha Yoga (Körperarbeit, Atemübungen und Entspannungstechniken) können Beschwerden gemildert, Dehnbarkeit und Kraft erhalten, das allgemeine Körpergefühl verbessert und Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden. Bitte zur 1. Stunde bequeme Kleidung und die Kursgebühr von 120,- Euro für 8 Termine in bar mitbringen.

 

Yoga am Montag, 17.30 – 19.00 Uhr

10.08. - 28.09.2020 Präsenzkurs

05.10. - 23.11.2020 Präsenzkurs

30.11. - 21.12.2020 4 Termine, 60 Euro Präsenzkurs

18.01. - 15.03.2021 (nicht am 15.2.2021) Präsenzkurs

 

Yoga am Mittwoch, 17.30 – 19.00 Uhr
23.09. - 11.11.2020 Präsenzkurs

18.11. - 23.12.2020 6 Termine, 90 Euro Präsenzkurs

03.02. - 24.03.2021 Präsenzkurs

 

Yoga am Donnerstag*, 9.00 – 10.30 Uhr

06.08. - 24.09.2020 Präsenzkurs

01.10. - 26.11.2020 (nicht am 15.10.2020) Präsenzkurs

 

Zur Anmeldung

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Yoga und Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind

Dieser Kurs ist für Frauen, die bereits ein Kind haben, keinen üblichen Geburtsvorbereitungskurs mehr besuchen und sich mit Yoga auf die bevorstehende Geburt vorbereiten möchten. Geburtsvorbeitung-Yoga Eigenanteil 40,- Euro, weitere Informationen siehe oben.

 

Dienstag, 18.00 – 19.40 Uhr

23.06. - 11.08.2020

29.09. - 24.11.2020 (nicht am 27.10.2020)

19.01. - 09.03.2021

 

Zur Anmeldung

 

(Diesen Kurs finden Sie auch unter Geburtsvorbereitung)

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* Präventionskurs (nach der Richtlinie des §20 V SGB)
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten zum überwiegenden Teil. Voraussetzung für die Erstattung ist eine mindestens 80%ige Kursteilnahme. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welche Präventionskurse und in welcher Höhe diese bezahlt werden.