Yoga für Schwangere

Diese Kurse sind speziell auf die werdenden Mütter zugeschnitten und bietet ihnen den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. In angenehmer Atmosphäre wird von unseren Yogalehrerinnen, mit viel Einfühlungsvermögen und Herzlichkeit ein ausgewogenes Übungsprogramm angeleitet. Basierend auf den klassischen Techniken des Hatha Yoga (Körperarbeit, Atemübungen und Entspannungstechniken) können Beschwerden gemildert, Dehnbarkeit und Kraft erhalten, das allgemeine Körpergefühl verbessert und Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden. Bitte zur 1. Stunde bequeme Kleidung und die Kursgebühr von 120,- Euro für 8 Termine in bar mitbringen.

 

Yoga am Montag, 17.30 – 19.00 Uhr

15.06. - 03.08.2020 Präsenzkurs

 

Yoga am Mittwoch, 17.30 – 19.00 Uhr

15.04. - 03.06.2020

03.06. - 29.07.2020

 

Yoga am Donnerstag*, 9.00 – 10.30 Uhr

05.03. - 30.04.2020

07.05. - 09.07.2020 (nicht am 21.5. und 11.6.2020) Onlinekurs*

06.08. - 26.11.2020 (nicht am 15.10.2020)

 

* Der Kurs wird als Onlinekurs geführt, bis die Maßnahmen einen Kurs in der Oase wieder möglich machen. Die Präventionszulassung bleibt in jedem Fall erhalten.

 

Zur Anmeldung

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Yoga und Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind

Dieser Kurs ist für Frauen, die bereits ein Kind haben, keinen üblichen Geburtsvorbereitungskurs mehr besuchen und sich mit Yoga auf die bevorstehende Geburt vorbereiten möchten. Geburtsvorbeitung-Yoga Eigenanteil 40,- Euro, weitere Informationen siehe oben.

 

Dienstag, 18.00 19.40 Uhr

21.04. - 09.06.2020 (ausgebucht)

23.06. - 11.08.2020

 

Zur Anmeldung

 

(Diesen Kurs finden Sie auch unter Geburtsvorbereitung)

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* Präventionskurs (nach der Richtlinie des §20 V SGB)
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten zum überwiegenden Teil. Voraussetzung für die Erstattung ist eine mindestens 80%ige Kursteilnahme. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welche Präventionskurse und in welcher Höhe diese bezahlt werden.