Yoga sanft*

 

Yoga sanft für Alle – geht immer! Mit Hilfe von Yoga herausfordernde Zeiten bewältigen. Ideal auch für Späteinsteiger, Anfänger und sehr willkommenauch die "Unbeweglichen"!


Mit liebevoller Ausrichtung auf deine Möglichkeiten:
- Kräftigung und Ausgleich für dein körperliches Wohlbefinden
- psychische Stärkung durch mentales Training
- Atemtraining
- Kurz- und Tiefenentspannungstechniken/ Meditation


Es besteht nach Rücksprache die Möglichkeit zwischen den Kursen zu switchen.

Kursformat: 8 Termine, 90 Min., Kursgebühr 130,- Euro.

 

Mi., 19.30 – 21.00 Uhr (oberer Kursraum)

07.02. – 27.03.2024

03.04. – 12.06.2024 (nicht am 1.5., 22.5 und 29.5.2024)

03.07.+10.07.+17.07.2024 Special 3 Stunden Yin Yoga, Einzelstunde 16 Euro oder zusammen 48 Euro

28.08. – 13.11.2024 (nicht am 11.9., 18.9., 2.10. und 16.10.2024)

 

Do., 19.30 – 21.00 Uhr (oberer Kursraum)

01.02. – 21.03.2024

28.03. – 06.06.2024 (nicht am 9.5., 23.5 und 30.5.2024)

29.08. – 14.11.2024 (nicht am 12.9., 19.9., 3.10. und 17.10.2024)

 

 

Zu meiner Person: Weitere Fortbildungen in Yoga für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung, Ausbildung in Thai Yoga Massage, hauptberuflich tätig in der Unimedizin Mainz in der Onkologie Hämatologie als Krankenschwester mit Palliative Care Ausbildung, Aromapflege und palliativen Atemtherapie.

 

Christiane Kinzelbach Yogalehrerin und Entspannungs- und Atemtrainerin

 

Weitere Infos und Anmeldung unter:

http://www.yogachris.info/

 


* Präventionskurs (nach der Richtlinie des §20 V SGB)
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten zum überwiegenden Teil. Voraussetzung für die Erstattung ist eine mindestens 80%ige Kursteilnahme. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welche Präventionskurse und in welcher Höhe diese bezahlt werden.